Як мені встановити Ubuntu-твік?
Я ожирінням (300 фунтів зараз, на 40 фунтів) і були протягом більшої частини мого життя. Як я придбав великий інтерес у медицині та спортивної медицини я вирішив скинути більше мій вагу і зробити як можна пристосовувати як я подала документи в медичну школу і вступив (як це було б досить лицемірно бути товстим лікарем). У мене 4 місяці пішло, поки я не почала і я знаю, що я не можу досягти здорового ваги, але я буду на моєму шляху там і я можу впоратися кілька поглядів.
Це мій нинішній режим тренування (я тільки що закінчила школу, не працюю, так що під час вправи я сидіти вдома і читати, грати):
3 рази в тиждень (пн, ср, пт): прокидаємося, робимо "Фонд освіти", який включає в себе ділянки для постави, ходи 3 км (1.8 миль) в тренажерному залі, робити або 5х5 (присідання, жим, станова тяга, рядків і прес), 3 кілометри пішки. Будинки, тренування хвата.
3 рази в тиждень (вт, чт, сб): Прокинься, "основи навчання", пішки 5 кілометрів до місця, я люблю робити кардіо, біля дивана, щоб 5K навчання (інтервали), трохи відпочити на лавочці, а потім додому пішки 5 кілометрів. Разом 11-12 км.
Неділя: взяти 5-20 кілометрів (3-12 км) пішки в залежності від настрою.
На вершині цього, коли я вдома граю/читаю/дивлюся фільми я встаю кожні 30 хвилин в хід 5-10 хвилин і прибирати в хаті трохи, попити води і так далі, я працюю в поті чола по 8 разів в день. Але проблема з вище навчання і регулярно, я все-таки сяде в середньому 8 годин на день. Я купив ергономічним стільцем і я помітив, що моя постава набагато краще з моєї тренування (особливо розтяжку вранці, присідання і станова тяга допомогти велика) але я все-таки сяде занадто багато. Як я можу це змінити? Я чув, що сидіти/стояти стіл хороший, але мені також потрібна нова пара кросівок, зараз, коли зима приходить, і в мене з переходом на бігові доріжки і тому я не можу дозволити собі обоє.
Також, потрібно включити ще одну вправу форма? Я чув, тягнеться до/після тренування може бути гарною, але я відчуваю, що моє ранок тягнеться залишить великий вплив на весь день.
хто-небудь стикаються з цією проблемою: при обміні на повний екран на Skype, використовуючи оболонки GNOME, панель зникає, всі вікна зникають і інших користувачів не отримують екрану. свого роду заморожування. я на Ubuntu 11.10, онейроидного оцелот. оболонки GNOME. як я можу виправити цю проблему, і якщо це помилка. кому я повинен повідомити? Gnome або скайп?
кілька зауважень:
- з обміну Google плюс екран, немає проблем взагалі. він працює як і очікувалося.
- я помітив, те ж саме відбувається, коли я намагався використовувати GTK запис моє настільне додаток. замість проблеми ffmpeg З в не виникає.
- використовуючи єдності проблеми не існує.
спасибі.
я доповів про помилку на Launchpad. https://bugs.launchpad.net/ubuntu/+джерело/скайп/+помилка/879895
якщо ви відчуваєте цю проблему, будь ласка, прокоментувати помилки і натисніть, Помилка впливає на мене
Оновлення IMPPORTANT: я зрозумів, що якщо прибрати галочку в опції в recordmydesktop ГТК підсвічування області захоплення, панель не зникає. і проблема вирішена. питання Як відключити виділення області захоплення в Skype при спільному використанні робочого столу
Я подивився багато домашні рецепти масло. Я знаю, як зробити звичайного вершкового масла. Я бачив деякі рецепти з травами додавати і інші приправи. Вони не кажуть, коли додавати приправи. Ви додаєте їх з кремом або після його перетворення в масло?
Дебати, як і раніше, залишаються чи 51% має бути причиною для занепокоєння. CryptoNote захищений від так само, як і Биткоин має справу з питанням. Єдина відмінність полягає в тому, що CryptoNote на основі монети, особливо перші, такі як Bytecoin (BCN с), використовувати эгалитарной військовополонених (CryptoNight), що робить процесор-видобувні монети і поїмо стійкі. CryptoNight забезпечує справедливого розподілу потужності між окремими шахтарів і забезпечує плавне емісії валюти. Коли справа доходить до гірських басейнів, в теорії, маючи у складі понад 50% монети по мережі можна впливати найближчі блоки, запускаємо подвійний витрати напад, тримаючись достатньо сил, щоб підтвердити більшість угод. Однак для цього буде потрібно величезна кількість витрат, а також відомості про подвійний витрати відбуваються, ймовірно, з'являються на блокчейне для всіх, щоб бачити. Більш того, такий напад може зруйнувати цілісність системи в цілому, в результаті чого ціна до краху. Це не те, хто матеріально зацікавлений у постраждалих монета захоче.
Як для подвійної витрати проблема, CryptoNote угод з ним від кільцевого підписів і ключових образів. Якщо зловмисник створює більше одного кільця підпису, використовуючи той же закритий ключ, ці підписи будуть пов'язані разом, який вказує на подвійну витрату спроби.
Для того, щоб забезпечити linkability, CryptoNote введений особливий ключовий образ, який створюється Користувачем при укладанні угоди. Це значення криптографічного односторонньої функції з секретним ключем, або іншими словами це насправді образ цей ключ. Це обчислювально неможливо знайти колізію (два різних закритих ключів, які мають однакове зображення). У випадку подвійної витрати спроба негайно відкидаємо будь-які нові кільця підпису з дублікатом ключа зображення. Він не зможе визначити погану поведінку користувачів, але це не заважає будь-подвійний витрати спроб.
Там ніколи не було документально нагоди двічі проводячи атаки в історії Bytecoin (BCN), або будь-який інший CryptoNote на основі монету.
Читайте про це детальніше https://cryptonote.org/inside/
Відкрити його в OpenOffice для Windows.
http://www.openoffice.org/download/
На додаток до речі, які інші згадали, як молоко обробляється при транспортуванні може мати вплив на Чи не воно триває на термін придатності. Велику частину часу він переходить від одного холодильника до іншого, але якщо водій отримує зайнятий і залишає їх на деякий час, а якщо магазин також залишає його на деякий час, вона може зігріти достатньо, щоб скоротити тривалість життя.
Так, хлопець з російською форумі Убунту знайшли деякі позитивні коментарі німецькою мовою на німецькому форумі Убунту, так що я пішов все і купив його. І він чудово працює! Були деякі проблеми з установкою через UEFI і з NVIDIA відеокарта, але я вирішив їх все досить легко з використанням деяких стандартних навчальних посібників з цих тем. Єдина проблема, яку я не міг вирішити встановлював Ubuntu в режимі UEFI, тому довелося переключитися на класичний режим в BIOS. Я не намагався завантажити з передвстановленою Windows після установки Ubuntu, але я вважаю, вона повинна працювати, якщо я переключитися назад на UEFI.
Ви можете припинити використання окремий розділ /Boot, то ви не будете мати такого обмеженого простору. Для цього потрібно від'єднувати розділ, потім змонтувати його куди-небудь і скопіювати всі файли в каталог /boot в ваш кореневий розділ, потім видалити запис з /etc/fstab та повторно встановити grub. Наприклад, ви повинні використовувати правильні розділу ):
судо -з
розмонтувати /завантаження
змонтувати /dev/sda2 /MNT в
СР-В у /MNT/* /завантаження/
розмонтувати /шосе
тепер у /etc/fstab рядок
жратва-установка /Дів/СДА
Потім ви можете використовувати GParted щоб видалити старий розділ /Boot, і, можливо, розширити кореневий розділ, щоб використовувати цей простір. Для розширення кореневого розділу потрібно завантаження з диска, а вільний простір повинен бути праворуч. Якщо розділ /Boot в даний час знаходиться зліва від кореневого розділу, то вам потрібно спочатку перемістити кореневий розділ ліворуч, потім продовжити його, але це може зайняти дуже тривалий час, так що може не коштувати свічок.
Ви повинні перевірити coreboot вільного програмного забезпечення проекту, спрямованих на заміну пропріетарний BIOS (прошивку) в більшості комп'ютерів. coreboot виконує трохи ініціалізації апаратних засобів і потім виконує додатковий багажник логікою, назвати вантажопідйомність.
Вікі coreboot підтримує материнські плати.
Витягнуті з тут.
Редагувати:
MCP55 чіпсет це підтримує. Це може бути, що ваш чіпсет (MCP61) підтримується.
Зверніть увагу, що там вже є підтримка вашого чіпсету MCP61 в флешром.
Спеціально перевіряти цей розділ coreboot Вікі
Я сподіваюся, що я дав вам кілька корисних порад.
Сподіваюся, ми не по темі в askubuntu ;)
Як обпалених кірка пирога повинна добре працювати, натисніть тісто в пластину пирога. Якщо ви не хочете, щоб він сильно ослабне від плавлення жиру, так як він випікався, заморозити його, перш ніж спекти (або принаймні охолодити його). Я зробив такі кірки, що я не робив-це використав обпалених скоринка для пирога з начинкою, який потребує довгострокових спекти. Якщо я збирався зробити, що я б, напевно, заморозити запечені обпалених кірка пирога, перш ніж я її заповнила, тільки сповільнити подальше запікання скоринки.
Я з Ubuntu 12.10 на комп'ютер AMD від HP. Для установки останнього оновлення довелося видаляти деякі файли з /boot, а я тупо стер купу і initrd.ІМГ пакетів, які я прийняв для непотрібних файлів. Я новачок. Так що тепер в Ubuntu не завантажується взагалі. Я можу завантажитися з диска, щоб отримати доступ до файлів на моєму комп'ютері, але я не знаю як це виправити. Будь-яка допомога буде прийнята з вдячністю!
Нарешті рішення.
Рішення, запропоноване Жаком боти не працюють-живий компакт-диск ігнорує додана інструкція для вирівнювання диска.
Однак, поховані на підставі запуску помилка слід - це пропозиція використовувати розбиття програмного забезпечення для створення розділів і вирівняти його вручну перед виконанням установки. Так що моє рішення було завантажити LiveCD і використовувати програму GParted зробити перегородку і встановити його в ext3.
Це зроблено, я завантажився з компакт-диска і використовувати текстову установку, але не дозволяють його переразметить. Таким чином, зараз встановив Ubuntu 10.04 у систему ext3 (не в ext4) системного диска. Таким чином, я не впевнений, якщо проблема була в ext4 або розбиття диска, але система працює.
Очко для команди в Ubuntu Дів: я думаю, що поточний диск має тепер став таким важким, що "легкий графічні системи" або "текстове відео завантаження потрібно для старих машин і на деяких серверах. Навіть усуваючи цукерки очей б така різниця як машини, як моя, тільки запустити повну систему поливу очей.
Хм, я б залишив 1 або 2 ядра встановленим систем. Це майже не можливо, але це може бути, що оновлення новітнє ядро стає перекрученим. Так можна було б повернути потім через наступної встановленого ядра в системі.
Я тільки кажу це не з-за Ubuntu, але розподілу, де іноді поновлення якось невірну установку. Ubuntu-це цілком безпечний і досить надійний з оновленням файлів. Він належить тільки обачно користувача або адміністратора, щоб дозволити собі додатковий аварійний режим для його системи, крім захищеного режиму.
Я встановив Ubuntu і він прийшов з Python 2.7.3, але я не можу зберегти будь-яку з моїх програм. Я пробувала ходити в файл, шукаю зберегти варіант, але його немає. Що я повинен робити?
у версії 0.15+ bitcoind RPC потрібно rpcauth в биткоин.конф файл.
rpcauth = користувач: пароль //генерується скрипт на Python
Будь ласка, будьте обережні з "команду killall". На деяких системах (не пам'ятаю яка, команду killall вбиває всі процеси. Він мовчки ігнорувати аргументи і привести вашу систему до повної зупинки.
Це також була відкрита на Launchpad.
Величезне спасибі видряпати за його час і терпіння. Драйвера на англійській версії сторінки пов'язані actionparsnip:
Hanvon Арт Майстер драйвера для Linux
був інший варіант на ті, що я пробував раніше. Спочатку він дав кнопку Вхід тільки на стилус, але здається чистої установки Ubuntu, справу зроблено і у мене є працюючий планшет. Я думаю, що мій невмілий с намагаються вирішити цю проблему, має бути дестабілізована Убунту.
Ще раз спасибі ACTIONPARSNIP & кіготь
МК
Як повернути мої лопатки?
На YouTube люди часто показують спростування, таким чином, що він створює В дупу між лопатками, але коли я намагаюся прибрати б їх, Я відмовляюся, але таких втягувань дійсно обмежує діапазон руху (при збереженні таких втягувань, ви не можете видавити з грудей, коли гантелі рухаються вгору, у найближчий час локауту позиції і руху гантелей вам суспільства до цієї похиле положення)
Поясніть, будь ласка, правильний шлях, щоб втягнути лопатки.
Траєкторія руху гантелей
Плоскою лаві Що таке правильний шлях руху гантелей?
Це арка, в якій руху гантелей починається трохи нижче сосків, і досягає середини грудей у верхньому положенні?
Нахил 45°
Я не є які-небудь ідеї, будь ласка, сказати щось про рух шлях в даному випадку, і я отримую хороший кількість стимуляції в передніх дельтовидних і біль в лівій humerous трохи нижче латеральної головки.
- У нас є арка в нахил?
- Повинен лопатками бути втягнутий в цю справу?
Показати питання з тегом cards-app rpm-spec christmas-island